西大宮フォレストワン整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:08:58.0
- 産後での首肩コリにお悩みではないですか？
- こんにちは
西大宮フォレストワン整骨院です！！
首肩がガチガチに凝り固まってしまっている方、多いと思います。
デスクワークやスマホの使用などで姿勢不良・運動不足による筋力低下などで
肩や首に負担がかかり固まっていることがほとんどです。
自分でも肩回したり、首伸ばしたりしているのに全然ほぐれないんだよなー、、
もしかすると、、、
姿勢不良や集中してることによって自然と食いしばりをしていて
顎や頬の筋肉を使ってしまっている可能性があります！
そのことにより首肩に負担がかかりガチガチに固まってなかなかほぐれない身体になっているかも！
そんな時は顎関節、頬まわりを自分で少し指の腹で押しながらマッサージしてみてください。
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