らくラクのきのブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-19 12:26:37.0
- 冬のヒーリング_5
- 大事なことは、
息を吐くときにおなかがぺったんこに。
息を入れたらおなかが膨らむ…。
そう意識して呼吸すると、より深い呼吸ができるようになります。
ゆっくりと身体と向き合いながらするのもいいですね♪
/マッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/タイ古式マッサージ/足ツボ/整体/もみほぐし/肩こり/リンパ/
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