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ザ トライアンフ ジム(The Triumph Gym)のブログ
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投稿日：2022-11-06 13:14:22.0
- ローカーボとケトジェニックの違い
- こんにちは！
トライアンフジム トレーナーの坪井です。
ローカーボは炭水化物の量を減らしダイエットを行う方法
ケトジェニックダイエットは炭水化物０で脂質を多く摂取する方法です。
ケトジェニックの場合は糖新生が起りやすい為筋分解が起こってしまうので
トレーニングを頻繁に行う人などは注意が必要です！
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