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癒し～ぷ 高知帯屋町店のブログ
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投稿日：2025-04-19 02:32:00.0
- 紫外線も疲労の原因(￣д￣)
こんにちは、癒し～ぷ高知帯屋町店のはなです(*´▽｀*)
紫外線ってきくと夏のイメージがありますよね！
ケアがおくれると、日焼けやシミ、しわなどの肌トラブルになります(>_<)
紫外線は一年を通して降り注いでいますが、4月頃から6～8月に向け徐々に紫外線量が増えていきます(*_*)
そして紫外線トラブルはお肌だけではなく自律神経にも関わってきます！
炎天下の中、外を歩いていると普段よりだるさや疲労を感じることはありませんか？
それは目から紫外線が吸収されることで、脳から大量に活性酸素が生まれているからなんです！
活性酸素は簡単に言うと体を錆びさせるもの！
神経細胞が酸化ストレスを受けると、自律神経が乱れ全身の疲労を引き起こします(>_<)
自律神経の乱れは免疫機能低下、睡眠の質の低下など体の不調に繋がっていきます(T_T)
対策としてはUVカットのサングラスやつば付きの帽子などが良いそうです！
最近は、暑いと感じる日も増えてきました(・_・;)
早めの対策をしておきましょう！
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