セイタイカルフ
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- 博多駅から徒歩4分 『カルフ（KARHU)』とはフィンランド語で『熊』を意味しています
整体カルフのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-11 09:13:12.0
- 4月は心が疲れやすい？春のメンタル不調と整体 (前編)
- こんにちは、整体カルフ院長の三船です。
春本番の4月、桜も咲き、気候も穏やかになってきましたね。新生活や環境の変化に胸を躍らせる方も多い一方で、実はこの時期、「なんだか気分が落ち込む」「やる気が出ない」「疲れが抜けない」と感じる方がとても増える季節でもあります。
このような**“春のメンタル不調”**は、実は身体の状態と深く関わっているんです。
【春にメンタルが不安定になる理由】
4月は、気温や気圧が安定しにくく、自律神経が乱れやすい時期です。また、入学・就職・異動など生活の変化が多く、無意識のうちにストレスを感じている方も少なくありません。
このストレスが蓄積すると、交感神経が優位になり、筋肉が硬くこわばってきます。特に首や肩、背中などにその影響が出やすく、「肩こり」「首の詰まり」「呼吸が浅い」といった症状として現れることが多いです。
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