ネイル グリー
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ネイル グリー(nail glee)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-11 20:50:58.0
- 食事指導
- 最近、体調が悪く10日ほど入院をしてしまい、お客様方とスタッフに迷惑をおかけしてしまい大変申し訳なく思います。
せっかくの機会ですのでしっかりと休ませていただきました。ありがとうございました。
そして入院期間に気付いたことがありました。それは食事の量。私、持病があってそもそも一回の食事でご飯（白飯ですね）は玉子一個分という指導をされております。
入院中は特にその事実は病院には伝えていなかったのにもかかわらず、なんと！毎食その量だったのです、、、、。
今までずっと、ご飯がたくさん食べられないと文句を言いながら、不満たらたら食事をしていました。
栄養計算をした量がこれならば、なんだ～全然不満を言うようなことじゃなかったと反省。
これからもふんわり玉子一個分のご飯で健康を維持していこうと思います。
そして、もう一つ気づいたことは、メニューについて。病院のホームページなどを覗くと入院中のメニューが公開されているところもあり、作り方は公表されていないですけど参考になる。
おいしいばかりのメニュー情報もいいですけど、健康になるという一時的な現象をおこす情報も楽しくていいですけど、こういう地味な低カロリーに計算されたメニュー取り入れてみてはいかがでしょうか？
おむすび食べたら一日分のお米がおしまいだ～とか不平不満言ってるより継続する方法を考える努力、実行する努力していかなきゃいけませんね。
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