ヒガシナカノウエルネスセイタイ・カイロプラクティックセンター
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東中野ウエルネス整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-31 00:35:26.0
- 若いうち！ 姿勢と運動習慣で老後も活き活き健康寿命
- 背骨の状態を見ていて、良く思う事があります。
年を重ねた方でも、良く動く身体を持った方は、若い方と同じレベルで姿勢がよく、
背骨の関節の動きにゆとりがあって押すと沈んで跳ね返りがあります。だいたい、良く動いている方に多いです。逆に、特に腰で多いのですが、後ろへ出てくる様に丸くなってしまい、押してもびくともしない腰椎になってしまっている。こうなると、筋肉が伸びない腰椎を頑張って支えている。慢性的な腰痛が出来上がってしまっている。こうなる前の若いうちから、姿勢と運動の習慣化ができるといいなと思っています。
２３時まで営業
お仕事後にも、ご利用いただけます。
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