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投稿日：2023-01-24 08:24:42.0
- 温活！ベストなタイミングや頻度とは。
- 皆さま、こんにちは。
よもぎ蒸し/ハーブ蒸しを提供しているとよくおすすめ頻度を聞かれます。
その質問には、『お好きな時に』とお伝えしつつ、こんなお話をさせていただいております。
子宮には決まったサイクルがありますよね。
なので、温活を行う目的が明確である場合には、そのリズムを把握し、温活を取り入れる事がとても大切です。
例えば妊活中だったとします。
その際は生理が終わった後に温活を行うのがお勧めです^^
排卵期に備えて、低温期に温めておいてホルモンの分泌を促します。
そうする事で排卵期～高温期に内膜が柔らかくなり、着床しやすくなるというわけです。
そして排卵期を迎えたら少し温活をお休みしても良い時期。血行が良くなりすぎると、逆に着床しにくくなってしまうとのことです。
ちなみに私を時間が取れない時や暖かい時期はこの方法をとっています。
少しでも入っておくと気温が下がってきても体調を崩しにくくなります♪
でも基本的には入りたい時に体が求めているときに入るようにしています。
私は生理周期が長く、ほっとくと６０日ぐらい来ないことも。。。そのため、生理痛やPMSがひどいんです。
ですが、温活を行っておくと、そういった不調が全くといっていい程感じずに過ごすことができて、家族にも優しくなれます。ｗｗ
温活は私にとってはスムーズに生きるためのツール。固定概念や情報にとらわれず、楽しく取り入れるのがいいとおもってます！！
でも何かお悩みがあれば、お気軽にご相談下さい＾＾♪
今回の写真はみぞれ鍋。
今週寒いのであったかーい写真を。
美味しかったなー、また食べたい！！座浴で植物の香りでリラックス♪心も体もポカポカです。
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リラクゼーションセラピスト
ミオ ミオ
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