2024年5月のブログ｜リフェロ本山店(Refero)｜ホットペッパービューティー

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リフェロ本山店(Refero)のブログ

2024年5月のブログ一覧

6件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-31 15:48:32.0

投稿者：

Refero

育毛になる手軽な運動【3選】 UP

【運動不足=血流不足】運動不足は体の基礎代謝が低下して、頭皮の血流不足の原因に！血液を全身すみずみまで届けるパイプである血管。頭皮の毛細血管は、血行が良いと髪の毛に十分な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 18:01:10.0

投稿者：

Hara

ビュッフェ（笑）

先日、お友達の誕生日お祝いでホテルのビュッフェに行って来ました^ - ^♪やっぱり…食べ過ぎてしまいました（涙）食べ過ぎた時は歩きます！！あと…最近、ヘルスメーターとスマホが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 16:08:56.0

投稿者：

Refero

育毛のため見直すべき生活習慣【3選】

１，バランスの取れた食事口髪も体と同じで栄養が大事！髪の主成分のタンパク質、ビタミン、ミネラルを食事でバランスよく♪特に、亜鉛や鉄などのミネラルは育毛に重要な栄養素！おす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 13:01:17.0

投稿者：

Refero

ダメ絶対！やってはいけない抜け毛習慣【3選】

１短期間でパーマ・カラーを繰り返す特に市販のパーマ・カラー剤（白髪染めも）は薬剤の力が強く髪や頭皮に悪いので要注意！期間を伸ばす、ヘナカラーを併用するなど頻度を落として…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 19:06:46.0

投稿者：

Hara

久々です^ - ^食べ物の話題！

美味しいものを食べている時が……1番～幸せかも～（笑）お肉も魚も…辛いも…甘いも…全部OKです。美味しくて…食べ過ぎてしまった……　　　　　　　　　　反省……。食べ過ぎた時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-03 15:59:10.0

投稿者：

Refero

身近な抜け毛予防食べ物【3選】

１『くるみ』注目栄養素：亜鉛&セレニウム亜鉛には「炎症を抑える力」があります。頭皮の炎症を抑え、抜け毛を防ぎます。また髪のもとになるタンパク質を合成する働きもあります。セ…続きを見る