サウナとの違いを徹底解説！［酵素浴/酵素風呂］：2024年12月19日｜酵素TOKYO ナチュラ渋谷恵比寿店(natura)のブログ

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投稿日：2024-12-19 17:59:52.0

サウナとの違いを徹底解説！［酵素浴/酵素風呂］: 突然ですがサウナは好きですか？

今回は酵素浴とサウナの違いを解説したいと思います。
ただブログには文字制限があるので、ポイントだけ！笑

１. 発汗のプロセス

・酵素浴
発酵酵素の作用により血流が促進され、体の芯から温まります。
汗とともに老廃物を排出するデトックス効果が期待され、
酵素成分が皮膚に作用し、美肌効果を促すとされています。

・サウナ
温度差と湿度によって皮膚表面から汗が分泌されます。
サウナ後の水風呂や休憩を繰り返す「温冷交代浴」による血流促進や自律神経の調整効果が注目されています。

２. 体への負担

・酵素浴
自然発酵熱を利用しており、比較的低温でゆっくりと体を温めます。
そのため、高温に耐えられない人でも利用しやすいのが特徴です。

・サウナ
特にドライサウナは高温のため、心臓や循環器系に負担がかかる場合があります。
初心者や体力の低い人には注意が必要です。

３. 成分の作用

・酵素浴（他店との違い）
他店では多くても100種類前後（ほとんどは1～30種類程度）の酵素しか抽出されていませんが、当店の酵素は380種類以上の酵素を抽出した酵素原液となります。

・サウナ
特に成分が加わるわけではなく、温熱と湿度による発汗や血流促進が主な作用です。
ただし、アロマやハーブを使用した「アロマサウナ」や「薬草サウナ」など、成分の効果をプラスしたものもあります。

どちらがお好みですか？？
個人的にサウナも好きですが、
酵素浴は「汗をかく」ことだけが目的ではないと知ってより酵素浴に魅了されました♪

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【酵素TOKYO natura 渋谷恵比寿店】
　コウソトウキョウナチュラ

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