「オリゴ糖」についてご紹介します：2024年5月10日｜アスカのブログ

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投稿日：2024-05-10 10:59:08.0

「オリゴ糖」についてご紹介します: いつもリラクゼーションサロンAsukaのブログをご覧下さいましてありがとうございます。

セラピストの近藤です

今回は、「オリゴ糖」についてご紹介します。

砂糖の成分「ショ糖」や牛乳に含まれる「乳糖」のように、消化酵素によって分解されて体のエネルギー源になる「消化性」のオリゴ糖と、消化されずに大腸まで届く「難消化性」のオリゴ糖があります。
一般的に「おなかの調子を整える」オリゴ糖は、難消化性のオリゴ糖のことを言います。

【効果】
難消化性のものは胃・小腸で吸収されにくく、そのまま大腸まで届いて善玉菌であるビフィズス菌などのエサになるため、善玉菌の増殖を活性化させるとともに、悪玉菌の働きを抑制する効果が認められています。
そのため、腸内細菌叢（腸内フローラ）のバランスを改善する働きがあります。
腸内環境が良いほど腸管免疫がしっかりと働き、身体の免疫機能の向上を促します。

※注意
・摂取量が多すぎると腸内の善玉菌が急激に増加することで、お腹の調子が悪化し下痢・腹痛を引き起こしてしまうことがあります。

・オリゴ糖を長時間加熱した場合、成分が分解されてしまうことがあるため長時間の加熱は禁物です。

オリゴ糖の1日の摂取量目安は、8～20g（ティースプーン2～5杯）です。

本日は、私　近藤と白石、松本が出勤しております

まだご案内できるお時間もありますので
ご来店お待ちしております。

◆―――――――――――――――◆
【ご来店の流れ】

◆来店直後
　ウイルス対策にご協力をお願いします。

◆お着換え・カウンセリング
　完全個室へご案内します。
　無料でご用意しているお着換えのあとに
　カウンセリングいたします。
　オーダーメイド感覚でご要望をお伝えください

◆施術：
　カウンセリング中にお伺いしたお疲れ箇所を重点的に…
　最適な施術をご提供いたします。

◆お会計
　当店はクレジット・QRコードなどの決済対応店です。

リラクゼーションサロンAsuka
TEL:052-856-0593

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