身体を温めるってメリットがたくさん♪：2023年12月6日｜サロンラズリ久留米店(SALON Lazuli)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-06 22:40:14.0

身体を温めるってメリットがたくさん♪: こんにちは！
久留米市津福にあるSALON Lazuli【サロンラズリ】です。
12月もあっという間な気がしています。
クリスマスや年末年始を控え忙しく過ごされる方も多いのではないでしょうか？
今日は、【身体を温めるってよく聞くけど温めるとどうなる？】
っていうお客様に聞かれた質問にお答えしようと思います。

身体の冷えが取れにくく、不調が多い方も
私も知りたい！って方も是非最後までご覧ください♪

温める話の前にそもそも
【冷える】ことは身体にどんな影響を与えるのかご存知ですか？

冷えるイコール身体が冷たくなるんですが実は内臓やメンタルの不調に繋がります。
理由として、体温が下がると血液の温度が下がり血液の粘度が増すことで血流が悪くなるから。
血液は全身に酸素や栄養素などを運ぶ役割をしているので、
血流が悪いと栄養が上手く行き渡りません。

さらに、内臓や筋肉も血液によって温められていますから、
それらの組織の温度も下がり、体のさまざまな場所の活動が滞ります。

さらに！脳で作られる精神を安定させる働きのある
ホルモン・セロトニンも作りにくくなるため、メンタルにも不調が表れることがあるんです。

冷えは万病のもとって言葉が納得いきますね！

なら温めたらどうなるのかな？
ズバリ！自然治癒力が増します！
体温が高いと血の巡りが良くなり、風邪などのウイルスから守ってくれる免疫細胞が
活発に！

また血の巡りが良くなると、老廃物も促してくれるので
ダイエット◎美肌◎美容の味方に♪

冬は特に脚が冷たい方が多い！（私もです）
そんな時は足首を少しだけ回してみて下さい♪
足の指を引っ張ったり刺激するのも◎

ポカポカしてきますよ！

少し気になる。これってなんで？
という疑問、些細なことも是非サロンでお話しください。

きっとその疑問、同じように思っている方意外と多いです。
気兼ねなくお話しくださいね。

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