間食はいいの？どうしても食べたい時！：2023年9月21日｜パーソナルビューティージム白金高輪店のブログ

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投稿日：2023-09-21 09:51:29.0

間食はいいの？どうしても食べたい時！: こんにちは！
PBGパーソナルビューティージム白金高輪店です！

パーソナルビューティージムは銀座・新橋エリアで多くの口コミと実績があるパーソナルジムです(^^)
ボディメイクのプロトレーナーのみが在籍しており、
ダイエット・筋力アップ・免疫力アップ・美容全てのお悩みに対応可能です。

今回はダイエットの天敵といっても過言ではない間食についてです！

間食は食べるものを選べばダイエット中でも味方になってくれます。

【間食を取るメリット】

1.血糖値の上昇を防げる
2.暴飲暴食を防ぐ
3.筋肉分解の抑制

私がよく間食で食べているもの（セブンイレブン編）を紹介します！

【サラダチキンバーバジル＆オリーブ】
糖質ゼロはとっても嬉しい！そしてなんといっても片手で食べられるのが楽です(笑)
私はバジル＆オリーブの味が個人的に好きでよく食べています！
このサラダチキンバーにはタンパク質が12.9g入っているのも良いところ

【1本満足プロテインバーブラック】

どうしてもチョコが食べたいとき私はこれを食べます！
ザクザクチョコが美味しいんです！
タンパク質が15g入っている、そしてもっと嬉しいのは
5種のビタミン・必須アミノ酸９種配合されているのもポイントです！
甘い間食が食べたい方はぜひ食べてみてください！

ダイエット中だからといって間食を我慢しすぎると、
ストレスが溜まっていき反動でたくさん食べてしまう方が多いです！
ダイエット中でも上手に間食を取り入れて無理なくコントロールしていきましょう。

PBGのInstagramには他にもトレーニングや食事について詳しく乗っているので
是非チェックしてみてください(^^♪

詳しく知りたい。白金パーソナルジムを探している。白金ピラティスを探している。
などがあれば是非PBGにて体験にお越しください！

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※体験はお一人様1度限りとさせて頂きます。

↓銀座最高のクオリティを誇るパーソナルジム
https://pbg2021.com

お問い合わせ方法はLINE @、電話、メールにて承っております

住所
東京都港区白金3丁目2-3白金金春ビル3F、4F
＊アクセス
白金高輪駅徒歩5分/白金台徒歩11分
＊営業時間
平日　：08:00～22:00(21:00最終受付)
土日祝：08:00～20:00(19:00最終受付)