スタイルケアセイタイサロン エミット
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エミット(emit.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-22 09:24:39.0
- 最近の昼ご飯は、、、
- 今回は最近の昼ご飯事情
というハズレ回かも笑
でも少しの学びもあります！
最近の昼ご飯は、
【 蕎麦 】が多いです
何よりも美味しいというのが一番ですが
もう一つ理由があります
それは
血糖値があがりにくい。
という点で蕎麦は優れものです
食事をすると血糖値というものが上がります
そうすると身体の中で次は下げないとと
働くのですがその時に眠気やイライラ、
また糖質を食べたくなるなど悪影響ばかりが
起きてしまいます
そのためなるべく血糖値があがりにくい
食事をするのがオススメで蕎麦が最強なんです！
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