スリースパ(THREE SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 12:27:48.0
- 食べることでもセルフケア！
- こんにちは♪THREE SPAです。
コリや疲れのどうにかしたい
食べるのが好き
この２つ、両方当てはまる方はこのブログをご覧ください(^^)
毎日マッサージするとか、運動するとか、その前に
食べることは毎日必ずするはず。
であれば、
コリケアに繋がる食材はないのか？と考え、
調べてみましたー！
インスタに投稿した内容の一部を
こちらでもご紹介いたします。
詳しくはインスタもご覧いただければ幸いです♪
【豚肉】
ビタミンB1が豊富なので、筋肉の疲労軽減と
コリの原因となる乳酸の蓄積を防ぎます。
【酢】
クエン酸が含まれ、疲労物質の分解を助けることで
コリの軽減につなげます。
ちなみに当店では、アフタードリンクでフルーツビネガーをお出ししております(^^)
【茄子】
紫色の食材には含まれがちなアントシアニン。
アントシアニンは、血行促進に効果的で
血管拡張や毛細血管の保護をしてくれます。
と、本当に一部ですが、
これだけでおかず一品思いつきそうですよね♪
GWのご予約は、まだ空きがございますので、
皆様のお越しをお待ちしております。
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