猫背矯正/姿勢改善/ストレッチ矯正：2024年8月19日｜ほねキング越谷駅西口整骨院のブログ

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投稿日：2024-08-19 09:22:46.0

猫背矯正/姿勢改善/ストレッチ矯正: 人間の身体は構造上、丸まろうとする力が強いため、年齢を重ねるにつれて背中はだんだんと丸くなって猫背になっていきます。そうならないように筋肉によって抗うことで、まっすぐで健康的な姿勢が保たれています。

猫背の人は胸郭が狭くなり呼吸が浅くなるのです。つまり、胸が圧迫されて気付かないうちに呼吸がしにくくなり、結果として疲労が溜まりやすくなったり、肩こりといった症状が出てきます。

さらに、呼吸が浅くなると寝ている時に呼吸が止まってしまう、睡眠時無呼吸症候群といった別の病気の原因にもなります。呼吸が止まるといびきが酷くなり、脳にも酸素が行きにくくなるため、寝ても極度の疲労感と眠気に襲われます。
猫背で歪んだ体は正しく矯正していく必要があります。

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