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とびきりエステ 沼津店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-08-02 09:48:24.0
- 夏のだるさとむくみ
夏の暑さとの闘いが始まりましたね！
暑くなるとだるさやむくみも気になりますよね！
大葉、生姜、ミョウガなどの香味野菜は、発汗を促して体内に溜まった余分な水分や熱を体外に排出
する働きがあるとされています。
夏の暑さで体がほてる、むくみやすい人は積極的に摂るのがおススメですよ！
更に食欲が刺激されて夏バテの予防にもなります！
お味噌汁や納豆はもちろん、野菜炒め、肉、サラダや、トマトソースに積極的に入れてみてください
食事を意識して夏バテやむくみの対策をしていきましょう(＾∇＾)
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