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とびきりエステ 沼津店のブログ

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投稿日:2023-08-10 10:10:50.0
砂糖を控えることで得られる効果


こんにちは!とびきりエステ沼津店です♪



砂糖を控えることで得られる効果_20230810_1










疲れたときに無性に欲しくなる糖分。
砂糖を摂取すると気分が高揚し、いわゆるシュガーハイの状態になることはよく知られていますが、
その後急激に血糖値が下がって気持ちも体力も落ちてしまうという弊害もあります(・_・;)

今日はもし砂糖断ちをしたら体にどんな変化が出ると思いますか?

●肌質が良くなる
●体力がアップする
●体重が減る
●睡眠の質があがる 
●猛烈な食欲が落ち着く
●お腹の調子が良くなる 
●精神状態が改善する
●気分が向上する

砂糖の摂取する量を減らすとここまで身体や心に沢山のメリットが得られるんですよ♪











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とびきりエステ 沼津店のブログ(砂糖を控えることで得られる効果)/ホットペッパービューティー

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