ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ タカダノババテン
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- 東京都新宿区高田馬場２-12-5 アースホームズ1B
- 高田馬場駅徒歩5分 西早稲田駅徒歩8分 【ドライヘッドスパ/高田馬場/早稲田】
癒し～ぷ 高田馬場店のブログ
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投稿日：2025-11-08 10:46:53.0
- 簡単リフレッシュ方法！
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ高田馬場店です！
長時間のパソコン作業や座りっぱなしの仕事は、目や頭、首や肩に疲れがたまりやすくなります。集中力が切れたり、気分が重くなったときは、少しのリフレッシュで驚くほど体も気持ちも軽くなります。今回はデスクワークの合間に簡単にできるリフレッシュ法をご紹介します。
1.深呼吸でリセット
背筋を伸ばして、鼻から大きく息を吸い、口からゆっくり吐き出します。数回繰り返すだけで自律神経が整い、気持ちが落ち着きます。特に疲れや焦りを感じたときにおすすめです。
2.首・肩ストレッチ
・首を左右にゆっくり倒す
・肩を大きく回す
・首の後ろを軽く伸ばす
3.目のまわりを休ませる
1時間に1度は画面から目を離し、遠くを見るようにしましょう。加えて、目の下やこめかみを軽く押すと血流が促され、目の疲れがスッキリします。
4.頭皮を軽くほぐす
こめかみや後頭部を指の腹で円を描くようにマッサージしてみてください。頭の緊張がゆるむと、集中力が戻りやすくなります。
デスクワーク中のちょっとしたリフレッシュで、体も心も驚くほど楽になります！
ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ高田馬場店では
お客様1人1人のお悩みに合わせてケアをさせて頂きます！
施術中は、何も考えずにリラックスした状態で極上のヘッドスパをお楽しみくださいね！
ドライヘッドスパに興味がある方は、是非お試しください！
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ高田馬場店
東京都新宿区高田馬場2丁目12番5号 アースホームズ1B
高田馬場徒歩5分
西早稲田駅徒歩7分
お店の前に【癒し～ぷ高田馬場店】の看板がありますのでそちらを目印にしてください。
営業時間 11:00～21:00 最終受付:20:00（不定休）
最終受付
ヘッドスパ 90分コース 19:00
ヘッドスパ 60分コース 19:30
ヘッドスパ 30分コース 20:00
オイルマッサージ付きヘッドスパコースもございますのでご予約お待ちしております。
─────────
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