パウワウプレミアム ニホンバシタカシマヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区日本橋２－５－１ 日本橋高島屋S．C．新館４F
- 銀座線・東西線「日本橋」★駅直結★日本橋高島屋新館/JR「東京」駅八重洲北口/浅草線
パウワウプレミアム 日本橋高島屋店(POWWOW Premium)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 14:29:22.0
- その対策で大丈夫？スマホが眠気を妨げる本当の理由
- こんにちは！
日本橋の女性専門整体サロン POWWOW Premium 日本橋高島屋店 整体師の遠藤です。
寝る前についスマホを触ってしまうこと、ありませんか？
寝る前のスマホが、眠りの質を下げてしまうのは有名ですよね。
よく「原因はブルーライトにある」と言われますが、実はそれだけではないんです。
◎ブルーライトの影響
スマホの画面からの光には、ブルーライトと呼ばれる短波長の光が含まれています。
この光を夜に浴びると、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌が抑えられ、
体が「まだ昼だ」と勘違いしてしまうのです。
◎「ナイトモードなら安心」ではない理由
最近はブルーライトを抑えるモードが使える機種も増えていますよね。
これはもちろん有効なのですが、「ナイトモードだから大丈夫」と
安心してベッドで触ってしまっている方は、要注意です。
実はスマホを操作すること自体が、興奮のホルモン「ドーパミン」を分泌させます。
特に、情報が次々入ってくる、
SNSや動画のようなコンテンツでは、ドーパミンが分泌されやすくなります。
このドーパミンには眠気覚ましの効果があるため、眠気が抑制されやすくなってしまうんです。
結果として、体がうまく休眠状態に入れず、眠りの質が落ちてしまうことも。
これが、ブルーライトカットだけでは対策しきれない理由です。
◎整体で「眠れる体」に
POWWOWでは、全身をやさしくほぐし、呼吸を深く整える《全身整体》や《首肩オイルケア》が人気です。
普段の生活で緊張しがちな上半身を整えて、"休むモード"に切り替えやすい体に導きます。
「整体を受けた夜はぐっすり眠れる」「目覚めがすっきりした」といったお声もいただいています。
眠りの質には、適切な生活習慣と、リラックスできる体の両方が必要不可欠。
まずはお気軽に、ご相談にいらしてくださいね◎
：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・
ウィメンズヘルスケアサロン【パウワウ premium日本橋高島屋店】
TEL：０３－６２６２－７３９９
営業時間：10：30～20：00
東京都中央区日本橋 2-5-1
日本橋高島屋S.C.新館４階
：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・：＊。・
＼ ご予約は↓のクーポンからどうぞ！ ／
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,385 【★お試し全身オイル★ 】90分¥22770→¥11385【50％OFF】
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-05
-
●2025-10-30
-
●2025-10-28
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
パウワウプレミアム 日本橋高島屋店(POWWOW Premium)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,700 【★お試し整体★ 】 全身整体60分 ¥11400→¥5700
|
|
新 規 |
¥8,550 【★お試し整体★ 】全身整体90分 ¥17100→¥ 8550
|
|
新 規 |
¥11,385 【★お試し全身オイル★ 】90分¥22770→¥11385【50％OFF】
|
|
新 規 |
¥4,500 【お試し★気になる部位徹底集中★】整体40分￥7,600→￥4,500
|
|
新 規 |
¥10,000 【人気NO,1首肩徹底コース】整体＋首肩デコルテオイル計80分￥16460→¥10000
|
|
新 規 |
¥14,260 【人気No.2／PC疲れに!6000円OFF】全身整体+頭ほぐし+首肩オイル100分¥14,260
|
