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はたらくからだ研究所のブログ
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投稿日：2024-05-19 09:30:44.0
- 姿勢改善に必要な事
- 姿勢改善をするとなると
歪みを直したり
筋トレをしたり
体幹を使ってみたり
様々なことを試みますが
そもそもなぜ姿勢が悪くなるのか？
というと
同じ姿勢ばかりとる
このことが影響しています。
姿勢のコントロールには
頭の位置情報というのがとても大事でして
そのため、いろんな姿勢を取ってみるだけでも
頭がまっすぐ首に載ります。
もちろん、それだけでは変わりませんが
脊柱のある生き物にとって頭の位置はすごく重要なんです。
頭にはたくさんの感覚器があります。
そこからいかに沢山の情報を得るか？というのが
姿勢の根源的な欲求にもなります。
当店のエンコンパストレーニングでは
様々な態勢でトレーニングするため
直立姿勢だけでは得られない感覚を体験できます。
根本的な姿勢改善
これを謳うからには
様々な姿勢の感覚を身につけられるように指導を行います。
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