2023年3月のブログ｜はたらくからだ研究所｜ホットペッパービューティー

姿勢整体専門店　はたらくからだ研究所

シセイセイタイセンモンテン　ハタラクカラダケンキュウジョ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都豊島区東池袋１-15-1　真下ビル5F
池袋駅東口より徒歩3分

はたらくからだ研究所のブログ

2023年3月のブログ一覧

44件のブログがあります

1/5ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-31 11:34:04.0

投稿者：

丸山祥一

曲げると痛い腰のケアは〇〇をつけることが大事

日常生活の中で腰を曲げるときに痛む腰痛の方前屈みの腰痛は・腿の裏の筋肉の硬さ・股関節の動きにくさ・背骨の脇の筋肉の過度な緊張や痙攣・腰椎の過剰な前弯など筋肉や骨格から推測…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-29 13:28:52.0

投稿者：

丸山祥一

健康の術

全て健康に通ずるものは環境・習慣・考え方この3つで大体決まるのではないかな？環境が整えば習慣や考え方は容易に変わるし習慣が身につけば毎日が過ごしやすくなるし考え方にゆとり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 12:30:39.0

投稿者：

丸山祥一

こんな感じで施術するのよ

長く治療院やっていると世の中が手軽なものばかりになって安くてその場だけ痛みが和らぐもので満足してしまうものが「主流」になるのを感じます。これが世の中のニーズってやつなんで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 12:01:58.0

投稿者：

丸山祥一

タンパク質を摂れるレンチンメニュー

タンパク質が摂れるメシなかなか量が摂れないタンパク質ひき肉の中でもタンパク質が豊富な豚ひき肉と納豆でどんぶり飯一日に必要なタンパク質量は体重×1gとトレーニングの世界では言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-28 14:55:23.0

投稿者：

丸山祥一

整体屋さんの選び方

痛みを抱えた人って、どこか自分の体に異常があると思っています。でも整形外科などで検査しても原因や異常がわかることって少ないですね。じゃあ、何だ？ってことになって体の歪みだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-28 12:40:36.0

投稿者：

丸山祥一

健康な人の食事術

基礎疾患がない人が健康的に食事を摂るのであれば難しく考える必要はありません。何を食べて、何を食べないか？という考えはいりません。それを考えてしまうとただただ混乱するだけで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-23 09:26:05.0

投稿者：

丸山祥一

リラックスするためにストレッチしましょう

副交感神経系を意識的にはたらかせましょう。と整体院などのブログにはよく書かれていますね。ようするにリラクゼーションを積極的にしましょうね。ということです。副交感神経系がよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-22 16:13:24.0

投稿者：

丸山祥一

自律神経系が良質な睡眠には必要です。

良質な睡眠のために必要なのは副交感神経のはたらきです。いかに入眠時に副交感神経系がはたらいて入眠へと向かうかがポイント。というのはなんとなく分かっていると思います。ただこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-21 17:51:19.0

投稿者：

丸山祥一

動けるすばらしさ

痛みが改善したかどうかのポイントとして可動域を確認しながら痛みの有無をチェックします。動くべき範囲を痛みなく動けているか？というのは生活の中で困らないようにするにはとても…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-21 12:11:17.0

投稿者：

丸山祥一

米を食べても痩せますよ

ダイエットや血糖値管理において何かと悪者にされがちな白米。白米を食べると太るとか白米は血糖値が上がるとかそういう意見をよく耳にします。でも、本当にそうなのかな？僕の感覚や…続きを見る