コガオアンドコツバンキョウセイ ビヨウセイタイサロン リリス
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- 愛知県名古屋市中区栄３－１２－６ ライオンズマンション１０１１
- 栄駅7番出口より徒歩6分【女性専用/完全個室/女性施術者のみ】
リリス(Lylis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-12 11:32:37.0
- 日本人の8割がスマホ首？
- こんにちは！
Lylisです♪
最近よく耳にする「スマホ首」という言葉。
電車の中でも下を向いてスマホを触ったり
お家でついつい長時間動画を見たり…
実は日本人の約８割がスマホ首なんです！
首の骨がまっすぐになってしまうスマホ首
スマホ首で起こる症状とは…？！
１）首こり、肩こり
首肩周りの筋肉が硬くなり血流が悪化し、
首こり、肩こりの原因に！
２）頭痛
筋肉の硬さは神経の圧迫や自律神経の乱れに繋がります。
そうすると偏頭痛を引き起こします。
３）めまい、耳鳴り
首周りには大切な神経がたくさんあります。
近くの目や耳に症状がでてしまいます！
４）手の冷えやしびれ
首や肩がこると肩～指先の血流が悪くなり
冷えやしびれに繋がります。
５）睡眠障害
首や肩周りのコリから自律神経が乱れると
睡眠の質が落ちる原因になります。
このように様々な不調を引き起こします。
スマホ首を治すにはどうしたらいいの…！？
○画面の位置を上げ、顔が下を向かないように
姿勢を正すことが大切！
○首肩周りを温めて代謝を上げる↑
○寝姿勢を仰向けにする
長年のスマホ首は一度通えば改善するという簡単なものではなく、
長い時間をかけ自分の姿勢や睡眠環境なども改善していくことで、
徐々に良くなっていきますので長い目で見て改善していくようにしましょう。
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
◆───────────────────◆
小顔＆骨盤矯正/美容整体サロンLylis
小顔・姿勢・骨盤矯正・ブライダル・オイルトリートメント
〔営業時間〕平日11時～21時 土10時～20時 日曜日定休日
〔住所〕愛知県名古屋市中区栄3-12-6ライオンズマンション1011
〔電話番号〕052-6844-452
〔アクセス〕旧クリスタル広場サカエチカ7番出口より徒歩6分
〔備考〕女性専用サロンのため、男性は女性同伴またはご紹介のみとなります。
◆───────────────────◆
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