コガオアンドコツバンキョウセイ ビヨウセイタイサロン リリス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３－１２－６ ライオンズマンション１０１１
- 栄駅7番出口より徒歩6分【女性専用/完全個室/女性施術者のみ】
リリス(Lylis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 12:52:54.0
- 正しい重心とは？
- こんにちは！Lylisです♪
皆さんは正しい重心の位置を知っていますか？また、意識して生活しているでしょうか。
なかなか難しいかなとおもいます。
今はインソールも多くあり、試したことがある方も多いのではないでしょうか。
足の正しい重心位置は、一般的に足裏の3点です。
親指の付け根（母趾球）
小指の付け根（小趾球)
踵骨の真上（内くるぶしの下あたり）
に体重が均等にかかっている状態がいい状態です。
重心が正しくないと歩き方や立ち方にも偏りが出るのでO脚や身体の歪みにもつながります。
この状態を放っておくことでバランスの悪化、筋肉への負担、姿勢の悪化、関節への負担に繋がります。
その結果、姿勢が悪化するので肩こりや腰痛や膝痛などの症状も出てしまいます。
正しい重心位置するには、
「左右の足裏に均等にかけ、つま先が正面を向くように意識」
していく事です。
また、骨盤を立てることやゴールデンラインと言われる真っ直ぐで綺麗な姿勢を意識することで変わってきます。
重心が3点に均等に分散されると、負担が減るので疲れにくくなったり身体のバランスがよくなります！
気になる方は一度お試しください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.1】選べる美容矯正2種 (小顔or姿勢or骨盤)110分
|
投稿者
Lylis
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（26）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
もっと見る
リリス(Lylis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.1】選べる美容矯正2種 (小顔or姿勢or骨盤)110分
|
|
新 規 |
¥9,600 【全身スッキリ】全身美容矯正 140分
|
|
新 規 |
¥6,900 【11月限定】オイルトリートメント全身集中リラックスコース110分
|
|
新 規 |
¥9,600 【11月限定】オイルトリートメント全身集中リラックスコース140分
|
|
新 規 |
¥4,800 選べる！美容矯正1種 (姿勢or骨盤) 60分
|
|
新 規 |
¥5,600 【効果◎】小顔矯正(頭・首・肩ケア付)70分
|
