アジアンリラクゼーションヴィラタカサキテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 高崎店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 12:21:20.0
- 水分補給の大切さ♪
- こんにちは♪
花粉が毎日凄いですが、今日は特にすごく、お客様も花粉がすごいと仰っていました。
皆さん花粉症やご体調はいかがでしょうか？
今日は、施術後の水分補給の大切さについてお伝え致しますね
マッサージを受けた後水分補給をお願い致します♪
その理由は、、
1、マッサージ中には、筋肉が刺激され、血流が増加します。足裏やふくらはぎも同じく。この過程で、体内の水分が蒸発したり、発汗によって失われることがあります。水分不足は脱水症状を引き起こす可能性がありますので、マッサージ後に水分を補給することで、体内の水分バランスを保つことができます。
2、マッサージによって筋肉が刺激され、緊張やストレスが解消されることで、筋肉がリラックスします。筋肉は水分を含んでいるので、正常な機能を維持するために一定の水分が必要です。マッサージ後に水分を摂取することで、筋肉の修復を促進し、リラクゼーション効果を最大限に引き出すことができます。
3、マッサージによって筋肉が刺激されると、体内に蓄積された老廃物や毒素を体外に排出させようとします。排泄をサポートするには十分な水分摂取が必要です。 マッサージ後には十分な水分摂取が重要となります！
一般的には、マッサージ後30分から1時間以内に水を飲むことをおすすめします。
私もデトックスを意識して、こまめな水分補給を心がけています♪
施術後の水分補給とても大切ですが、毎日の水分補給もぜひしっかり摂って下さいね♪
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