アミーゴセイタイイン フクシマテン
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- 福島県福島市御山字稲荷田８３－１
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アミーゴ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 19:12:24.0
- 代謝を上げて冬太りを防ぐ方法
こんにちは♪アミーゴ整体院です！
寒くなると体が冷えやすく、動く機会も減ってしまいますよね。
その結果、気づいたら「冬太りしていた…」という方も少なくありません。
でも実は、冬こそ代謝を上げて太りにくい体を作るチャンスなんです！
人の体は、寒い季節になると体温を保つためにエネルギーを使います。
つまり、代謝が下がっているように感じても、上手に整えればむしろ“燃えやすい季節”なんです。
冬太りを防ぐポイントは次の3つ。
まずは「姿勢を整えること」。
猫背や反り腰になると、呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減って代謝が落ちます。
姿勢が整うと、血流が良くなり体の内側からポカポカしてきます。
次に「冷え対策」。
首・手首・足首の“3つの首”を温めることで、全身の血流がスムーズになります。
温かい飲み物を選ぶ、軽いストレッチを取り入れるなど、日常の工夫も大切です。
そして「定期的なメンテナンス」。
アミーゴ整体院のBMK整体では、骨格と筋肉のバランスを整え、代謝が上がりやすい体づくりをサポートします。
循環が良くなることで、体が軽く、疲れにくくなる方も多いですよ。
冬は太りやすい季節ではなく、“整えやすい季節”。
体を冷やさず、動かしやすい姿勢を保って、代謝のスイッチをしっかり入れていきましょう♪
◆アクセス・お問い合わせ◆
アミーゴ整体院 福島店
住所：福島市御山字稲荷田８３－１
お電話：０８０－４７３２－９０４８
営業時間：10:00～19:00
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ご来店お待ちしております
セラピスト
渡部 里胡ワタナベ ロコ
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