エステアンドリラクゼーション アネモネ
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アネモネ(ANEMONE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-27 14:08:53.0
- 年末年始の不眠、気持ちのダウンに。。
- 年末年始
掃除や仕事納め、帰省など
何かと忙しい日々…(´｀)
イベントも多く
家族と集まる機会も多いので
ついケンカしちゃったり、
何だかモヤモヤする事があったりと。。
トラブルも増えやすい時期とも言えます。
あれこれ考えて脳が緊張状態に
なりがちに(o_o)
そうなると
眠りが浅いとか、眠りに入りにくいかとか、
途中で起きてしまい疲れが取れない！
そんな時は、、、
とても簡単♪
耳を温める！
耳の後ろあたりなど、
カイロや蒸しタオルなどで
温めてみてください(^^)
耳には色々なツボや自律神経が
集中していますが、
温めることで
副交感神経が活発になり
体が休息モードに入るんですって。布団からは顔が出てので、
耳や鼻は冷たい事多いと思います。
すごくリラックスできるので、
おすすめです♪
ご来店お待ちしております
店長
兩坂 紀子リョウサカ ノリコ
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