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ドーズ(DOZE)のブログ
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投稿日：2022-11-03 05:04:33.0
- 筋膜リリースストレッチ★
- 当サロンのメニューをご紹介させて頂きます♪今回は筋膜リリースストレッチについて。
タイ古式とはまたアプローチしたい部位が違ったストレッチになります。
筋膜とはその名の通り、筋肉を包んでいる膜の事なのですが、一枚で全身を包んでいるのではなくブロックで分かれている為、そのブロックごとの部位別にアプローチしていきます！
まず横向きで肩周りを、タイ古式同様ソフト、ミディアム、ハードと力加減を徐々に変えて伸ばし、
うつ伏せで下半身をまた３段階の力加減で伸ばし、
最後に仰向けで下半身をまた３段階で伸ばします。
某ストレッチ専門店でも「筋肉隆々なアスリートの方は別料金頂きたい…」とこぼす程に、施術者にとっては中々の体力勝負、凝り固まっているお客様にとっても「痛い」と、「これって双方にとってメリットあるのかな…」と習得したばかりの頃は思ったものです（笑）
ただ、こちらもタイ式同様に お身体を痛めてしまわぬよう伸張反射に気を付けながら、体格差が大きい男性のお客様へは時にプルプルしながら頑張りますと、施術後のお客様の足腰は羽が生えたかのように軽々！なんです。
なんか足腰ダル重い…な時は、個人的にタイストレッチよりこちらがオススメです♪
ストレッチはどちらも良さがあってアプローチも違いますので、まず受けて頂いて気分に合わせてお選び下さい^o^
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