池下ボディケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-14 17:38:47.0
- メタボリックシンドローム（1）
- 皆さんも一度は耳にされた用語だと思いますが、細かい定義にふれていきたいと思います。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常症のうち2つ以上が組み合わさったものを言います。
ただ単に腹囲が大きいだけでは当てはまりませんがこうして組み合わさる事により、心臓病や脳卒中などにつながりやすくなる動脈硬化を進行させる危険が高まると考えられています。国際的な診断基準は確立しておらず、WHO・アメリカ・日本でも基準は異なります。
◆診断基準（日本肥満学会 2005）
・腹囲：男性85cm以上、女性90cm以上
・中性脂肪：150mg/dL以上
・HDL（善玉コレステロール）：40mg/dL未満
・血圧：収縮時130mmHg以上または拡張期85mmHg以上
・空腹時血糖：110mg/dL以上
健康診断の結果をお持ちの方は数値を今一度 見直されてみてはいかがでしょうか。
次回はメタボリックシンドロームの対策と予防についてお伝えします。
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