池下ボディケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-23 17:33:52.0
- 秋の花粉症（2）
- 今回は秋の花粉症対策についてお伝えしていきます。
秋の花粉症に対しても春と同様に
・マスクや花粉症用メガネの着用
・花粉の付着しにくい素材の服を着る
・帰宅時には玄関前で花粉をはらう
・帰宅後の洗顔やうがい
などが有効です。
また、出てしまった症状にはツボ押しも有効です。
◆目の充血やかゆみ・腫れぼったさに効くツボ・魚腰(ぎょよう)
眉の中央をやや下から親指で押し上げるように刺激しましょう。
・太陽(たいよう)
目尻に近いこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時ややへこむ所です。
ここを刺激することで、頭の横や目の周りの筋肉に刺激を与えることができます。
・清明(せいめい)
目頭と鼻の付け根の骨の間にあります。
目が疲れた時に無意識に押さえたことはありませんか？
人差し指と親指の腹でつまんでぐっと押し込んでみましょう。
・承泣(しょうきゅう)
黒目の真下の下まぶたの中央にあります。
下から押し上げるように刺激します。
◆鼻づまりを緩和するツボ・迎香(げいこう)
左右に小鼻のくぼみにあります。
人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと鼻の通りが良くなります。
・上迎香(じょうげいこう)
上記の迎香のやや上にあり、鼻の付け根の両側にあります。ぐっと押すと痛みがありますがある程度の強さは必要です。
花粉症は風邪の症状にも似ているので、あまりに症状が続くようであれば医師の診断を仰いで下さい。
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