body make and care improve 【整体 マッサージ】
ボディメイクアンドケアインプルーブ セイタイマッサージ
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- 鹿児島県鹿児島市易居町９－１３
- 【駐車場1台分完備】市電 水族館口駅より徒歩３分/整体/パーソナル/もみほぐし/小顔
インプルーブ(improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:30:56.0
- アルコール対策＆体づくりで“疲れ知らず”の私へ
- こんにちは！
鹿児島のbody make and care improve[整体・マッサージ]です。
年末年始は、忘年会・新年会・イベントなどで、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎになりがち。
そんな時期だからこそ、体の内側と外側、両方からのケアがとても大切です。
◆ アルコールが増えるこの時期、体は悲鳴をあげているかも？
アルコールの摂取が増えると、体は水分やミネラルを失い、むくみや疲労感、肌荒れなどの不調が出やすくなります。
さらに、運動不足や姿勢の乱れが重なると、代謝も落ちて太りやすい体に…。
◆ 水分補給＋整体・マッサージで“巡りのいい体”へ
・水分補給のポイント
お酒1杯につき水1杯を意識
常温の水や白湯で内臓を冷やさない
起床後・就寝前の水分補給も忘れずに！
・整体・マッサージでできること
血流・リンパの流れを促進し、むくみや疲労をリセット
背骨や骨盤の歪みを整え、内臓の働きもサポート
自律神経を整え、睡眠の質もアップ！
◆ 今こそ始めたい！パーソナルトレーニングのすすめ
「年明けから頑張ろう」ではなく、“今”から始めることがカギです！
・パーソナルトレーニングで得られるメリット
飲み会太りを予防＆リセット
基礎代謝が上がり、太りにくい体に
姿勢改善で見た目の印象もアップ
ストレス発散＆メンタルケアにも効果的！
当サロンでは、整体とトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのボディメイクを提供しています。
「運動が苦手」「何から始めたらいいかわからない」そんな方も大歓迎です！
◆ まとめ：年末年始を“整った体”で迎えよう！
飲み会やイベントが続くこの時期こそ、体を整えるチャンスです。
整体・マッサージで体の巡りを良くし、パーソナルトレーニングで代謝を上げて、
年末年始を元気に、美しく乗り切りましょう！
・鹿児島市易居町9-13（駐車場1台あり）
・ 080-9102-7744
・ 月～土 9:00～19:00（日曜は完全予約制）
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