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おおもり整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-02 11:08:13.0
- インフルエンザに注意
- こんにちは！！
おおもり整体院の水野です！
今回は最近流行ってきているインフルエンザの予防について書きたいと思います！
インフルエンザの予防にはいくつかの方法があります。まず、手洗いを頻繁に行うことが重要です。石けんと水で20秒以上手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使います。また、人混みを避ける、顔を触らない、マスクを着用するなどの感染予防策も有効です。定期的に換気を行い、室内の空気を清潔に保つことも重要です。さらに、バランスの取れた食事、適切な睡眠、適度な運動を心がけることで免疫力を高めることも大切です。最も効果的な予防策の一つとして、インフルエンザワクチンの接種もおすすめします。特に高齢者や基礎疾患を持つ人、医療従事者など、リスクの高い人々にとっては積極的なワクチン接種が重要かと考えます！！
皆様、ぜひお気を付けてお過ごしください。
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