痩せ体質に！意外と知らないリンパのこと！：2024年1月27日｜ヌクモリ(nukumori)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-27 16:34:17.0

痩せ体質に！意外と知らないリンパのこと！: 皆さんこんにちは！
nukumoriの橋本です(^^)

こんにちは！nukumoriサロンです。
つらい食事制限や運動なしで痩せるには、リンパを流すことが大事です！
リンパの流れが良くなれば新陳代謝が活発になって、ヤセやすく太りにくくなります

リンパを流すポンプ役となるのは実は筋肉なのです。血液は心臓から押し出されて体内を巡り、また心臓に戻っていきます。
リンパ管にはポンプ機能がないので、まわりの筋肉が圧をかけることでリンパが流す仕組みです。筋肉にちょっとの刺激を加えるだけで、リンパの流れはグッと良くなります。

筋肉が動くと活動代謝がアップして脂肪が燃焼。
引き締めたい部位を狙って刺激すれば、リンパがドッと流れてむくみやたるみが改善してスッキリします。

意外と知らないリンパの2つの役割

☆老廃物や有害物質を回収しろ過する「浄化機能」
☆ウイルスや細菌と戦い体を守る「免疫機能」

先ほどお話ししたようにリンパを流すには筋肉を動かすことが大切です。痩せにくい人は筋肉が硬くなっていることが多いので軽いストレッチなどでほぐしてリンパを上手に流すようにしましょう。

老廃物がたまりにくくなると新陳代謝が活発になります♪
筋肉を動かせば消費エネルギーもアップ！効かせたい部分の筋肉を刺激することで部分ヤセも可能に！

普段中々体を動かさない人はまずストレッチやマッサージをしてみることをおすすめします(^^)
継続が大事なので続けていけることを取り入れていきましょう(^^)

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当店ではしっかりとカウンセリングを行なってから、お客様のお悩みに合わせた施術をご提案しております！
お気軽にぜひご予約くださいね(^^)
Nukumoriでお会いできますことを心よりお待ちしております♪

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