ふくらはぎのむくみ、ハリの原因とは？：2024年1月30日｜ヌクモリ(nukumori)のブログ

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投稿日：2024-01-30 13:59:05.0

ふくらはぎのむくみ、ハリの原因とは？: 皆さんこんにちは！
nukumoriの橋本です(^^)

本日はふくらはぎのしくみについてお話ししていきます(^^)
皆さんはふくらはぎのむくみやハリが気になったことはありますか？
そもそもどうしてかたくなる？

日常的に使う頻度が高い
血流が滞りやすい
・心臓から遠い（ポンプ作用も弱まる）
・還流時、重力に逆らわなければならない
・冷えやすい。疲れやすい。

全身の血流は、心臓のポンプ作用で循環しています。動脈は自身の収縮作用で遠くまで血液を送り届けます。
ただ、一度毛細血管を通った血液は「静脈」へと運ばれます。
静脈自体は収縮作用がありません。
座った状態で足を降ろしていたり、立っていたりする場合、血液が心臓に戻るためには「重力」にも逆らわなければいけません。
静脈の内部には「弁」（べん）が付いていて逆流を防いでいます。
ふくらはぎの筋肉が伸縮することで静脈の中の血液を身体の中枢へと押し戻しているのです。
これがふくらはぎは「第二の心臓」といわれる理由です。
とはいえ、デスクワークや長時間の立ちっぱなしなどでふくらはぎの筋肉が使われないと、下腿から足先の血流は滞りがちになります。
そして血流が弱くなると冷えや筋肉が硬くなりやすくなってしまうということです。

なので女性は特にふくらはぎの血流が滞らないように、仕事の合間にマッサージをしたり定期的にほぐしてあげてくださいね(^^)

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当店ではお客様のお悩みに合わせて施術を行なっておりますので、
お気軽にご相談ください！

nukumoriでお会いできますことを心よりお待ちしております♪

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