全身の疲れの原因？！実はおしりの凝りだった？：2024年1月31日｜ヌクモリ(nukumori)のブログ

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投稿日：2024-01-31 15:47:06.0

全身の疲れの原因？！実はおしりの凝りだった？: 皆さんこんにちは！
nukumoriの橋本です(^^)

本日はお尻のこりについてお話ししていこうと思います(^^)
昨日来ていただいたお客様が背中のコリや疲れが気になるというお悩みでしたが、実際にお身体を触ってみるとお尻が一番凝っていました…

首・肩のコリや腰痛のように分かりやすい症状がないぶん、お尻のコリに気づいてない方がとても多いです。

お尻には仙骨を中心とする骨盤、大臀筋（だいでんきん）や中臀筋（ちゅうでんきん）、梨状筋（りじょうきん）などの筋肉があり、いずれも全身に関わる重要な役割を担っています。
おしりが凝って固くなると起こる不調
・脚の冷え・むくみ
コリで大臀筋などの大きな筋肉が固くなると、血流が悪くなり、下半身の冷えに。むくみも生じやすくなります。
・下半身太り
下半身の冷えによって代謝が落ち、老廃物が溜まって太りやすくなります。
・腰痛
コリが神経を圧迫することで腰痛が生じやすくなります。
・メンタル・婦人科系の不調
仙骨にはリラックスや休息をうながす副交感神経が通っています。この周辺がコリによって冷えると、副交感神経へのスイッチがうまく入らず、イライラしやすくなります。さらに、骨盤内の血流が悪くなるため、腸の働きが弱まって便秘になったり、生理痛がひどくなることも。
・睡眠の質が低下
自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質が低下します。肌状態にも影響して、むくみやすく、ほおの下がったお疲れ顔に。

紹介したように、放っておくと全身の不調にもつながってしまうかも…。

そのコリの原因とは？
長時間の座りっぱなし
姿勢の悪さ
日常生活での動作の癖
運動不足

皆さんも自分のおしりが凝っていないかチェックしてみてくださいね！
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当店ではお客様のお悩みに合わせて施術を行なっておりますので、
お気軽にご相談ください！

nukumoriでお会いできますことを心よりお待ちしております♪

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