リンパについて：2022年12月28日｜スミレ(Sumire)のブログ

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投稿日：2022-12-28 11:19:01.0

リンパについて: こんにちは　店長スミレです♪
今年も残りわずかとなりました。皆さんは2022年どういう年になりましたか？
来年はコロナ禍が完全に収まり、マスクなし生活が始まる年を期待したいと思います。
年末になってきたので、海鮮など食べたいな。牡蠣・カニ・エビ。。。食べたくなってきた。。。
皆さんも良いお年を過ごしてください。

今日はリンパについて書いています。
皆さん体の中のリンパってどういうものかご存知ですか？
リンパとはリンパ管を流れるリンパ液のことです。
リンパ管は血管と同じように身体中を巡る管で、そこを流れるリンパ液は体内に侵入した細菌やウイルスを捕まえてリンパ管がリンパ節に運んでいます。リンパ節は首や脇の下、鼠蹊部などにあり、これらの異物とたたかう役割をしています。
風邪をひいたり、けがをしたりしたときにリンパ節が腫れるのはそのためです。

また、リンパ液は毛細血管からにじみ出た余分な水分や老廃物を回収する働きもしています。
このように全身のリンパ管を流れるリンパ液ですが、血液のように心臓やふくらはぎのポンプ機能によって流れているのではありません。
リンパ液は筋肉を動かすことや呼吸することで循環します。そのため、滞りやすいのです。

リンパ液は筋肉の運動で流れるので、一日中座りっぱなしや運動不足などが続くと流れが悪くなります。
流れが悪くなったときにリンパ液が溜まりやすいのは、おもに下肢や肩の周辺です。
下肢に溜まったリンパ液は、リンパ管からにじみ出して足のむくみを引き起こします。
下肢にリンパ液が溜まりやすいのは引力の作用によるものですが、肩に溜まるのは別の理由があります。
リンパ節はリンパ管が集まった部分なので、リンパ液がとくに溜まりやすくなりますが、この多くが肩から上に集中しているのです。
これが、肩こりなどの原因と言われています。

寒い時に肩こりやむくみやすくなってきますので、一度来店して見せてください。体の循環を改善できます！

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