ゴールデンウィーク：2024年4月23日｜スミレ(Sumire)のブログ

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投稿日：2024-04-23 11:17:29.0

ゴールデンウィーク: 皆さん、こんにちは！
ゴールデンウィーク(2024年4月29日から5月5日まで」)は、私たちにとって春の特別な休暇ですよね。大型連休としては年末年始から3カ月、待ちに待ったお休みですし、お出かけにぴったりな季節ですものね。

広島でのんびりと過ごすのもいいですよね。または広島へ旅行でいらっしゃる方もいるかもしれません。

観光のモデルコースはこんな感じでしょうか。平和記念公園でのんびりお散歩。この時期、公園は新緑が美しく、心が洗われるよう。その足で、広島名物のお好み焼きでエネルギーチャージもいいかもしれません！午後は、宮島へフェリーでピョンと跳ねて、厳島神社の大鳥居を背景に記念撮影。夕方は、海岸沿いを散歩しながら、日が沈む瞬間を見届けます。

ゴールデンウィークは、こんな風にゆっくり時間を過ごしながら、広島の魅力を再発見するのもいいかもしれませんね。

一方で連休明けの五月病の対策を見ていきましょう。

連休後の生活リズムを整えるためには、規則正しい生活を心がけ、朝に太陽光を浴びてセロトニンを増やし、精神的な疲労を肉体的な疲労で改善することが重要です。

散歩や運動を取り入れ、バランスの良い食事と適度な入浴でリラックス効果を高めることが推奨されます。ストレスと上手に付き合い、頑張り過ぎないことも大切です。

そしておつかれの方はぜひスミレにお越しくださいませ。

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