「寒暖差」が最もある春は身体に不調を感じやすい？！：2023年4月5日｜シェリマ西新宿(cheri.ma)のブログ

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投稿日：2023-04-05 11:20:45.0

「寒暖差」が最もある春は身体に不調を感じやすい？！: こんにちは。美脚美尻＆フェイシャルエステ
西新宿シェリマ園部です。

暖かさを感じる春ですが、春は寒暖差があるので
実は身体に不調を感じる方も多いです。

1年の中でも最も寒暖差があると言われる春は
自律神経の乱れに注意が必要です！
人体は「交感神経」と「副交感神経」の2つによって
様々な機能が正常に保たれています。

★交感神経
主に日中に活発に活動していると優位となります。

★副交感神経
夕方頃から夜にかけて少しずつ優位になっていき
夜間に眠気が出て休みやすい状態へと導きます。
睡眠中も副交感神経は優位に働き、体の休息や修復に寄与します。

寒暖差があると自律神経の乱れから

●寝付きが悪い
●疲れがたまりやすい
●身体が冷える

などの不調がある方もいらっしゃいます。

ダイエットにも、この2つの神経の働きが
乱れることがない方が良いと言われています。

例えば…質の良い睡眠がとれると、代謝も上がりやすくなったり、
食べ過ぎを防げたりなどがあるからです。

寝不足が続くと…食べても食べてもお腹が一杯にならない！
という方も。
体重を減らしたいのに、なかなか減らない…という方も
この自律神経のバランスを整えることも大事だと思います！

シェリマではまずヒートマットで
全身をしっかり温めることからスタートします。

お客様からは★あったかくて…気持ちい～とのお声や、
温まってくると発汗してくるので★すごくスッキリした！
と言われる方も。

独自の美痩身リンパマッサージでは身体の滞っている老廃物を流し、
ボディラインを整えながら身体もスッキリさせていきます★
最後にEMSでラインの維持に必要な筋肉を強化＆運動させます。

身体を温めたり、発汗したり、老廃物を流していくことも
美ラインづくりのためだけではなく、自律神経を整えるのにも大切です。

そんなシェリマのコースをぜひ一度受けてみてください☆
今なら【4月16日迄】の限定コースをご利用いただけます。

通常の部位別コースよりも、
キャビテーションとリンパマッサージの時間が長くなっています！

◆限定『ハレの日』BODYメニュー所要150分
ヒートマット30分
キャビテーション15分
全身の美痩身リンパマッサージ50分
EMS25分

春の寒暖差による身体への影響を整えながら、
美ラインも同時に叶えていきましょう☆