最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-10-01 10:50:18.0
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山本 健太
現時点での予約可能日です!10月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます!コンディショニングは今のクライアント様に集中…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-09-25 15:15:47.0
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山本 健太
8月30日に男女共同参画のまちづくり推進事業の一環で、くすのきプラーザにて講師を務めさせていただきました!テーマは、「頑張る私を癒す眠りのレッスン」~女性ホルモンを整える夜…
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- 投稿日:
- 2025-09-09 15:16:39.0
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山本 健太
ピラティスってキツそう。できるかな?と不安を感じている方もいるかもしれません。運動強度の指標にMETsというものがあり、それにおいてはウォーキングと同程度の3METsの強度と言わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-09-03 15:46:42.0
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山本 健太
現時点での予約可能日です!9月の新規受け入れについて、産後ケアおよびマシンピラティスは新規の方5名受け入れさせていただきます!コンディショニングは今のクライアント様に集中し…
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- 2025-07-31 09:49:09.0
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山本 健太
出産後、体重は戻ってきたのに「体型が違う」「お腹が引っ込まない」などの悩みが残る方は多いはずです。その原因は、骨盤の左右差やインナーマッスルの低下、姿勢の悪さによりそう見…
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- 2025-07-20 08:58:13.0
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山本 健太
猫背・反り腰・巻き肩……現代人の多くが抱える姿勢の問題。それが原因で頭痛・肩こり・倦怠感など、全身にさまざまな不調が現れる可能性があることを薄々感じている人も多いはずです…
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- 2025-07-02 21:31:11.0
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山本 健太
「最近、体のバランスが悪い気がする」「鏡を見ると姿勢が前より悪くなってる」――そんな不安を感じていませんか?年齢とともに筋力が落ちると、体はゆがみやすくなり、放置すると関…
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- 2025-06-18 09:52:59.0
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山本 健太
「このまま放っておいたら、腰痛は悪化するかも…」そんな不安を、マシンピラティスで解消しませんか!?腰痛を「年齢のせい」「変えられないもの」とあきらめていませんか?実は、普…
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- 2023-10-13 21:50:58.0
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山本 健太
肩の高さの違いや骨盤の傾き、体重のかかり具合などそんな歪みに対してもマシンピラティスの本領が発揮されます!歪みがあると自分で思っていても、どう歪んでいるのかわからないもの…
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- 投稿日:
- 2023-10-11 10:47:39.0
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山本 健太
マシンピラティスが最も効果を発揮するのが姿勢改善です!姿勢が悪くなってしまうのは身体の中で日常的に使えていない筋肉があるからです。マシンピラティスでは、使えていない筋肉を…
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