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あろはす 幕張本郷のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-16 10:31:49.0
- アロマと高血圧 Part1
- 皆様こんにちは！
ここの所、寒暖差が激しく身体が追いついていかない
あろはすのセラピスト糀谷です。
皆様の体調はいかがでしょうか？
5月は何かと疲れる月。
身体に力が入りがちなのでどうぞ、あろはすで身体の力を抜いて
リフレッシュしに来てくださいね♪
本日は、夏にも注意が必要な『高血圧』についてお伝えします。
『血圧』は、血管の中を血液が通るときに
血管にかかる圧力のことです。
※収縮期血圧が140以上、拡張期血圧が90以上のとき、
『高血圧』と診断されます。
冬になると「ヒートショックから身を守ろう」といった言葉を
耳にすると思います。
これは寒暖差で血圧上昇が起こって心臓疾患などを
招いてしまうものですが、
この状態は夏にも起こる可能性があります。
～夏に高血圧を招く原因～
◎血管は、温かいところから寒いところに移動したときに
収縮します。
このため、猛烈に暑い屋外から冷房が効いた涼しい室内に
入ったときも、冬と同じように気温差による血管の収縮が
起こります。
◎夏は発汗が活発になることも高血圧を招く原因となります。
体内の水分が不足すると血流の流れが悪くなるため、
血管の詰まりや血圧の上昇が起こりやすくなるのです。
高血圧の予防として食生活改善や適度な運動等
色々と挙げられますが、
なかなか今までの生活スタイルを変えることは
難しいこともありますよね？
そんな時に一役買ってくれるのが『アロマ』です！
実は精油には様々な作用がたくさんありますが、
精油の中に『血圧降下』作用の効果が
期待できるものがあるのです！
Part2のブログでは、血圧降下作用のある精油の紹介と活用法、
さらに私の家族で検証した結果もお伝えしますね！
皆様よい一日を～☆
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