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グリーベース(Glee Base)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-28 18:39:12.0
- よく耳にする自律神経とは・・？【2】
- こんにちは♪
グリーベース/GLEEBASEスタッフの鈴木です！
前回、自律神経について書きました。
本日は続きをお話しします(^^)
交感神経と副交感神経のスイッチを自分で切り替える、、？
そんな、中途半端なお話しで終わってしまいましたが・・・
実は、できるんです！！
呼吸に着目してみます。
呼吸には、実は3種類あります。
1.代謝性呼吸
エネルギー代謝のための通常の呼吸。
体内の二酸化炭素の量をモニターして調節しています。
→自律神経系との関係のある呼吸です。
2.随意呼吸
意識的に行う呼吸。
私たちは、吸って吐いてと意識的に呼吸をすることもできますよね！
3.情動呼吸
恐怖や不安、怒りなど情動によって起こる呼吸。
つまり・・・
呼吸は、自律神経系に支配されながらも、意識的にも行うことができるんです！！
大切な試験や大会など、緊張状態の時に深呼吸をすると落ち着きますよね。
深呼吸をすると、心が落ち着く理由も実はここにあったんです！！
当店おすすめのメニューの一つである肩甲骨はがし、天使の羽では、
呼吸法や、ストレッチ、ツボ押し、揺らしなど様々な手法を用いて
肩甲骨周りの筋肉を緩めていきます。
心も体もリラックスすることができ、施術後には
肩が軽く、上がりやすくなったと、大変好評をいただいております。
是非、お試しください♪♪
最後までお読みいただきありがとうございます！
公式ホームページはこちらです。
http://gleebase.tokyo
03-5615-2668
↑直接のご予約も可能でございます。
皆様のご来店、心よりお待ちしております！！
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投稿者
GB運営
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