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きりん接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2023-02-25 12:10:47.0
- 寝違いや、首の動きに違和感がある方の注意点。
寝違えは頸部（首）の捻挫という状態です。
足首に限らず捻挫をすると炎症が起こります。炎症がある部分を押す事は炎症を酷くさせる事になるので控えましょう。
首も捻挫をして炎症が起きている状態なので、その部分を押したりするのは痛みを長引かせる事になるので注意が必要です。
頸部（首）だけの動きを続けていると、首の筋肉や靭帯に無理な負担がかかり、寝違いや首のケガのもとに。
首を動かすのに、首だけでの動きは良くないと言われても難しいですよね。
じゃあ、どうするのか？
首が動くときは胸椎（背中）の骨も動いて綺麗な動きが出るようになっているのが正しいメカニズムです。
なので、首を痛めて、マッサージだけして、痛みに怯えて動かす範囲を制限すると、どんどん本来の良い姿勢が崩れて背中の動きも少なくなり悪循環へ。
きりん接骨院・整体院では体の動きで本来起こるメカニズムを再び発揮できるように施術を行うので、痛めた初日や翌日から施術を始める事ができます。
もし、寝違いや首を痛めてマッサージに行こうと思った人は一度立ち止まってみてください。
背中の動きが出せるようになれば、首のケガの予防にもなり、痛みも楽になります。
気になる方は是非当院へお気軽にご相談下さい。
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