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きりん接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2023-07-05 09:32:59.0
- 水分とコリと井上陽水
- きりん接骨院・整体院です。
そろそろ真面目キャラ卒業の紹介をしつこいのでやめようと思います。今日は水分不足もコリ痛みに繋がる話ですが、このフリー画像ぜったい井上陽水ですよね？
最近、暑いですが、皆さんしっかり水分は補給できてますか？
お前はどうなんだ？って話なんですが笑
一日の水分の摂取量が少ないと、頭痛や筋肉の緊張・コリなどにも影響すると言われています。
筋肉の中にも水分は含まれていて細胞に栄養を届けたり、血流を良くするために使われています。
水分が不足すると血流が悪くなり疲労物質や発痛物質が流れずコリや痛みの原因にもなっていきます。
午前午後で500ミリのペットボトルを一本づつ位飲むと脱水を防ぐ事ができると言われています。
なんか疲れやすかったり、筋肉が緊張しているなと思う方は水分を積極的に取ると少しは緩和されるかもしれません。
それでもコリ、痛みがスッキリしない方は当院に超音波を打ちに来てくださいね。
超音波施術は痛くなく副作用もない安全な治療と言われているので、心穏やかにご来院下さい。
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