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きりん接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2023-08-02 11:17:37.0
- 猫背を助長して不良姿勢を起こす筋肉
- 最近忙しくブログをサボってしまいました。
きりん接骨院・整体院です。
今日は猫背を引き起こす大胸筋という筋肉について紹介しようと思います。
大胸筋は胸から腕まで伸びる筋肉です。
腕を上げる動作や反対の肩を触るような動きで働きます。
なので、身体の前で行う作業は大胸筋がずっと働いている事になります。
この筋肉の緊張が強くなると胸を開くような動きが制限され、結果的に肩甲骨が背骨から離れて不良姿勢を助長してしまいます。
大胸筋は硬くなっていると押すと痛いですが、この筋自体が痛みを感じさせる事がないので、知らず知らずのうちに緊張が溜まっている事が多いです。
肩こりが酷く、首の動きや腕の動きが悪い人は大胸筋を緩めると少しましになりますので、たまに自分でセルフマッサージしてあげると良いでしょう！
自分でケアしても楽にならない首や肩の症状はお気軽に当院へご相談下さい。
・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・神経の症状など
症状により次回の予約の感覚をお伝えしています。
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