キリンセッコツイン・セイタイイン
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- 石川県金沢市増泉１丁目１７－１９
- 野町駅から徒歩5分/金沢駅から車で10分/増泉のアピタから徒歩1分
きりん接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-03 11:43:33.0
- 姿勢の乱れからくる腰の張りに注意。
- 朝起きた時や立ち上がる瞬間に「腰が張る」と感じることはありませんか。
こうした症状の多くは、筋肉や関節の炎症ではなく、日常姿勢の“癖”からくるものです。
たとえば、
・座っているときに片方に体重をかける
・スマートフォンを見る姿勢が前かがみになっている
・立ち仕事で片足に重心をかける
といった動作が続くと、腰の片側ばかりに負担がかかり、筋肉のバランスが崩れます。
筋肉のバランスが崩れると、背骨や骨盤の位置も少しずつ傾いていきます。
この「わずかなズレ」が神経や血流を圧迫し、張りや鈍痛の原因になります。
さらに冷えや疲労が重なると、深層の筋肉（多裂筋や腸腰筋など）が硬くなり、朝の動き出しが重くなることも。
「寝て起きたら余計に痛い」という方は、深層筋のこわばりが進行しているサインです。
当院では、腰の痛みを引き起こす深部の筋緊張を丁寧にゆるめ、
姿勢のバランスを整えることで再発しにくい状態へ導きます。
必要に応じて、超音波を使った深部アプローチも行い、固まった筋肉の回復をサポートしています。
季節の変わり目は腰痛が出やすい時期です。
「少し違和感があるな」と思った段階で、早めにご相談ください。
#腰痛 #姿勢改善 #骨盤矯正 #リラクゼーション #金沢市整体 #金沢市接骨院 #肩こり #カッピング #ヘッドマッサージ #子連れ同伴
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