ストレッチセンモンテンスリーエスエサカスタジオ
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スリーエス 江坂Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 14:36:56.0
- 足が太い原因は、歩き方にあった！
こんにちは、SSS江坂スタジオ、トレーナーの熊代です☆
今日は、足が太くなる原因についてお伝えします。
身体は痩せ気味なのに、足は太っているなんてお悩みの方も多いのではないでしょうか？
私もソフトボールをやり始めた中学校の頃から、足が太くてコンプレックスでした・・・
当時は脂肪燃焼を謳っているホットクリームを足に塗っていた時期もあります(笑)
しかし、一向に良くなる気配はなく、あきらめていました。
実は、足が太くなる原因は歩き方にあったのです!!!
間違った歩き方は・・
・重心が腰
・足から先に進む
・かかと入り
・股下の空間が前
になっていて、足も疲れやすいです。
一方で正しい歩き方は・・
・重心が胸
・身体と足が一緒に進む
・つま先入り
・股下の空間が後ろ
になっていて、足は疲れにくいです。
SSS江坂スタジオのInstagramに動画が載っているので、ぜひ確認して正しい歩き方で歩いていきましょう♪
SSS江坂スタジオInstagraｍ 【sss＿esaka】
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