からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-21 12:35:58.0
- 整体的アプローチによるストレス解消法
こんにちは、皆さん！からだサポート美容整体院です^ ^
現代社会では、ストレスを感じることが多いですよね。
今日は、整体的アプローチによるストレス解消法をご紹介します。
まず、深呼吸から始めましょう。
ゆっくりと深く息を吸い、ゆっくりと吐き出します。
次に、全身のストレッチ。
体を大きく伸ばし、筋肉の緊張をほぐします。
また、セルフマッサージも効果的です。
肩や首、こめかみなどを優しくマッサージしましょう。
軽い運動も良いストレス解消法です。
ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を見つけてください。
これらの方法を日常生活に取り入れることで、ストレスを効果的に解消できます。
今日から始めてみませんか？
きっとあなたの心と体が喜びますよ！
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からだサポート美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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