ブラン
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ブラン(blan.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 09:31:39.0
- ビタミンの効果効能☆
意外と知らない不足しがちなビタミン
うまく摂取できていますか？
◎肌あれ 疲れやすさ
ビタミンB1
◎肌あれ 髪や爪 粘膜の健康
ビタミンC ビタミンB2
ビタミンB6 ビオチン
◎ストレス 喫煙者 運動量が多い
ビタミンC
◎気分が落ち込みやすい うつ状態
ビタミンB12 ビタミンB6
◎日焼け 妊娠中
ビタミンD ビタミンE 葉酸
◎夏や発汗の多い人
ビタミンC 脂溶性ビタミン
◎日焼けや炎症の対処
ビタミンC
ビタミンは全部で13種類♪
脂溶性ビタミン
ビタミンＡ ビタミンD
ビタミンＥ ビタミンK
水溶性ビタミン
ビタミンB1 ビタミンB2
ビタミンB6 ビタミンB12
ビタミンC ナイアシン
パントテン酸 ビオチン
葉酸
生活にビタミンを効率よく取り入れて
美と健康に近道を^^
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