ホグシヤス ヒガシナカノ
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- 東京都中野区東中野３－８－２ トーシンアネックスビル３Ｆ
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ほぐしやす 東中野のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-22 07:21:05.0
- 本日は【大暑】
- 本日7月22日は
二十四節気【大暑】です！
暦のうえで、いよいよ夏の本番を迎える
「大暑（たいしょ）」。
一年で最も気温が高くなる時期とされ、
照りつける日差しと湿気に体力も奪われがちです。
古来より日本では、この「大暑」をひとつの節目として、
うなぎを食べて精をつけるなど、夏を元気に
乗り切る知恵が受け継がれてきました。
この時期、身体は暑さに負けじとフル稼働している状態。
クーラーによる冷えや、夜の寝苦しさで自律神経が
乱れやすく、むくみ・だるさ・疲れの蓄積も見逃せません。
だからこそ、ほんの少し自分の「呼吸」や「巡り」に
意識を向けてみるのがおすすめです。
深呼吸やストレッチ、冷たい飲み物を避けるだけでも、
夏バテ予防にぐっと効果的です！
自然のサイクルに寄り添い、季節ごとの
“からだのメンテナンス”を習慣に。
暑さのピークを迎えるいまこそ、
自分を労る時間を持ってみませんか？
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肩こり/肩甲骨/腰痛/足つぼ/足裏/インナーマッスル/
ストレッチ/アロマオイル/オイルマッサージ】
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■ほぐしやす 東中野店
■住所
〒164-0003
東京都中野区東中野3-8-2
トーシンアネックスビル3F
■アクセス
JR東中野駅から徒歩1分
山手通り沿い
■電話番号
03-6908-7007
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投稿者
ブログ君
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