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ゆりがおか接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 18:39:22.0
- 腰痛改善には、背骨の柔軟性を上げていく！
こんばんは！
慢性的な腰痛でお悩みの方は、背骨の柔軟性を高めることから意識していきましょう！
背骨は首の骨7個、背中の骨が12個、腰の骨が5個が一つになって背骨と言われます。
この背骨が一つ一つ動かせる事により腰への負担が軽減していきます。
四つ這いで腰を丸める事ができるかを確認してみてください。
うまく出来ると腰が丸まり、腹筋に力が入るようになります。
この状態で呼吸をすることにより、腰周りの筋肉が緩み、腰痛の改善に繋がります。
当院では、産後のみならず慢性腰痛の施術も得意としていますので、当院にお任せください！
ゆりがおか接骨院 井上
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